Stress, bau ab!

Daniel M. erlebt von Berufs wegen häufig Situationen, die ihn emotional belasten – bis in den Feierabend hinein. Anna S. wiederum wird häufig bei der Arbeit unterbrochen. Das Telefon klingelt, das Smartphone vibriert. Im Homeoffice fordern Kinder und das Haustier zusätzliche Aufmerksamkeit. Das sind nur zwei Beispiele für Stressfaktoren bei der Arbeit, unter denen viele leiden.

Für Beschäftigte in den von der Novitas BKK betreuten Unternehmen bietet die Gesundbleib-Plattform Mein Phileo, als App und Desktopversion verfügbar, Hilfe. Sie unterstützt dabei, zu einem stressfreieren und damit gesünderen Arbeiten zu gelangen. Ein personalisierbarer Assistent begleitet durch die App und macht gute Laune. Um zu erfahren, welche Belastungen der jeweiligen Person am meisten zu schaffen machen, stellt Phileo zu Beginn der Anwendung erst einmal ein paar Fragen. Mit Wisch nach rechts und Wisch nach links werden diese beantwortet. Darauf basierend gibt Phileo Infos zu der jeweiligen Belastung, die man sich auch entspannt als Audio anhören kann. Aber es bleibt nicht bei der Theorie – zusätzlich zu den Infos stehen Challenges bereit, mit denen man sein Verhalten gezielt zu einem stressfreieren Arbeiten – und Feierabend! – verändern kann. Wenn man es der App erlaubt, erinnert Phileo daran, die Challenges weiterzuführen und abzuschließen. Ein richtiger persönlicher Assistent eben.

Wenn Sie nun auch Interesse an Mein Phileo haben, fragen Sie in Ihrem Unternehmen nach, ob es den Zugang dazu im Rahmen der betrieblichen Förderung anbietet. Oder informieren Sie sich direkt bei unserem Kollegen Christian Höptner, der auch an der Entwicklung der Plattform maßgeblich mitgewirkt hat.